月曜の朝は

月曜の朝はしんどさが増します。土日は家でのんびりしていたせいか逆にしんどく感じてしまいます。一説によると休日でも生活リズムは普段の日と変えないほうがよく、また一日だらだらごろごろ過ごすのではなく、規則正しい生活に心がけ、適度な運動に励んだほうが良いことを聞いたことがあります。云われてみれば確かではないかと思います。休日にだらだら過ごしていた「つけ」が、月曜日の日常モードに切り替わった時に「つけ」が回ってきてそれがまた疲れにつながる事です。ちょうど季節もいい時期であり、またジムにでも通おうかなと思うこの頃です。